વોશિંગ્ટન: નવા સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે ભૂખની લાગણી ખરેખર આપણને ‘હેંગ્રી’ બનાવી શકે છે, જેમાં ગુસ્સો અને ચીડિયાપણું જેવી લાગણીઓ ભૂખ સાથે મજબૂત રીતે જોડાયેલી છે.
Hangry, ભૂખ્યા અને ગુસ્સાનું એક પોર્ટમેન્ટો, રોજિંદા ભાષામાં વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે પરંતુ પ્રયોગશાળાના વાતાવરણની બહાર વિજ્ઞાન દ્વારા આ ઘટનાની વ્યાપકપણે શોધ કરવામાં આવી નથી.
નવા અભ્યાસ, ના શિક્ષણવિદોની આગેવાની હેઠળ એંગ્લિયા રસ્કિન યુનિવર્સિટી (ARU) યુકેમાં અને ધ કાર્લ લેન્ડસ્ટેઇનર યુનિવર્સિટી ઓફ હેલ્થ સાયન્સ ઑસ્ટ્રિયામાં, જાણવા મળ્યું કે ભૂખ ગુસ્સો અને ચીડિયાપણુંના વધુ સ્તરો તેમજ આનંદના નીચલા સ્તર સાથે સંકળાયેલ છે.
સંશોધકોએ મધ્ય યુરોપમાંથી 64 પુખ્ત સહભાગીઓની ભરતી કરી, જેમણે 21-દિવસના સમયગાળામાં તેમની ભૂખનું સ્તર અને ભાવનાત્મક સુખાકારીના વિવિધ માપદંડો રેકોર્ડ કર્યા.
પ્રતિભાગીઓને તેમની લાગણીઓ અને તેમની ભૂખના સ્તરની જાણ સ્માર્ટફોન એપ્લિકેશન પર દિવસમાં પાંચ વખત કરવા માટે કરવામાં આવી હતી, જેનાથી ડેટા સંગ્રહ સહભાગીઓના રોજિંદા વાતાવરણમાં, જેમ કે તેમના કાર્યસ્થળ અને ઘરે થઈ શકે છે.
પરિણામો દર્શાવે છે કે ભૂખ ગુસ્સો અને ચીડિયાપણાની મજબૂત લાગણીઓ સાથે સંકળાયેલી છે, તેમજ આનંદના નીચા રેટિંગ સાથે, અને અસરો નોંધપાત્ર હતી, વય અને લિંગ, બોડી માસ ઇન્ડેક્સ, આહાર વર્તણૂક અને વસ્તી વિષયક પરિબળોને ધ્યાનમાં લીધા પછી પણ. વ્યક્તિગત વ્યક્તિત્વ લક્ષણો.
સહભાગીઓ દ્વારા નોંધાયેલ ચીડિયાપણામાં 37% તફાવત, ગુસ્સામાં 34% તફાવત અને આનંદમાં 38% તફાવત સાથે ભૂખ સંકળાયેલી હતી. સંશોધનમાં એ પણ જાણવા મળ્યું છે કે નકારાત્મક લાગણીઓ – ચીડિયાપણું, ગુસ્સો અને અપ્રિયતા – ભૂખમાં રોજ-બ-રોજની વધઘટ તેમજ ત્રણ અઠવાડિયાના સમયગાળામાં સરેરાશ દ્વારા માપવામાં આવતા ભૂખના અવશેષ સ્તરને કારણે થાય છે.
અભ્યાસના મુખ્ય લેખક વિરેન સ્વામીએંગ્લિયા રસ્કિન યુનિવર્સિટી (એઆરયુ) ખાતે સામાજિક મનોવિજ્ઞાનના પ્રોફેસર, જણાવ્યું હતું કે: “આપણામાંથી ઘણા લોકો એ વાતથી વાકેફ છે કે ભૂખ્યા રહેવું આપણી લાગણીઓને પ્રભાવિત કરી શકે છે, પરંતુ આશ્ચર્યજનક રીતે ઓછા વૈજ્ઞાનિક સંશોધનોએ ‘હેંગરી’ હોવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું છે.
“અમારો પ્રયોગ પ્રયોગશાળાની બહાર ‘હેન્ગ્રી’ હોવાની તપાસ કરવા માટેનો પ્રથમ અભ્યાસ છે. લોકોને તેમના રોજિંદા જીવનમાં અનુસરીને, અમે જોયું કે ભૂખ ગુસ્સો, ચીડિયાપણું અને આનંદના સ્તરો સાથે સંબંધિત છે.
“જો કે અમારો અભ્યાસ નકારાત્મક ભૂખ-પ્રેરિત લાગણીઓને ઘટાડવાની રીતો રજૂ કરતું નથી, સંશોધન સૂચવે છે કે લાગણીનું લેબલ લગાવવાથી લોકોને તેનું નિયમન કરવામાં મદદ મળી શકે છે, જેમ કે આપણે ભૂખ્યા હોવાને કારણે ગુસ્સો અનુભવીએ છીએ તે ઓળખીને. તેથી, વધુ ‘હેન્ગ્રી’ હોવાની જાગૃતિ એ સંભાવનાને ઘટાડી શકે છે કે ભૂખને લીધે વ્યક્તિઓમાં નકારાત્મક લાગણીઓ અને વર્તન થાય છે.”
દ્વારા ફિલ્ડ વર્ક હાથ ધરવામાં આવ્યું હતું સ્ટીફન સ્ટીગર, કાર્લ લેન્ડસ્ટીનર યુનિવર્સિટી ઓફ હેલ્થ સાયન્સમાં મનોવિજ્ઞાનના પ્રોફેસર. પ્રોફેસર સ્ટીગરે કહ્યું: “આ ‘હેંગરી’ અસરનું વિગતવાર વિશ્લેષણ કરવામાં આવ્યું નથી, તેથી અમે ક્ષેત્ર-આધારિત અભિગમ પસંદ કર્યો જ્યાં સહભાગીઓને એપ્લિકેશન પર સંક્ષિપ્ત સર્વેક્ષણ પૂર્ણ કરવા માટેના સંકેતોનો જવાબ આપવા માટે આમંત્રિત કરવામાં આવ્યા હતા. તેઓને આ સંકેતો પાંચ વખત મોકલવામાં આવ્યા હતા. ત્રણ અઠવાડિયાના સમયગાળામાં અર્ધ-રેન્ડમ પ્રસંગોએ દિવસ.
“આનાથી અમને પરંપરાગત પ્રયોગશાળા-આધારિત સંશોધન સાથે શક્ય ન હોય તેવી રીતે સઘન રેખાંશ ડેટા જનરેટ કરવાની મંજૂરી મળી. જો કે આ અભિગમ માટે ઘણા પ્રયત્નોની જરૂર છે — માત્ર સહભાગીઓ માટે જ નહીં પરંતુ આવા અભ્યાસોની રચનામાં સંશોધકો માટે પણ — પરિણામો પ્રદાન કરે છે. પ્રયોગશાળાના અભ્યાસોની તુલનામાં ઉચ્ચ સ્તરની સામાન્યતા, જે લોકો તેમના રોજિંદા જીવનમાં ભૂખના ભાવનાત્મક પરિણામોનો અનુભવ કરે છે તેનું વધુ સંપૂર્ણ ચિત્ર આપે છે.”