જ્યારે તેઓ તાવથી પીડાતા હોય ત્યારે માતા-પિતા શ્રેષ્ઠ નિત્યક્રમનું પાલન કરીને તેમના બાળકોને ઝડપથી સ્વસ્થ થઈ શકે છે. શું તમે પણ આવા રૂટિન શોધી રહ્યાં છો? અમે તમને આમાં મદદ કરી શકીએ છીએ. તેના વિશે જાણો…
Image Credit source: Freepik
સામાન્ય રીતે દરેક માતા-પિતા તેમના બાળકની વધુ સારી રીતે કાળજી લેવા માટે તમામ પ્રયાસો કરે છે. કેટલીકવાર માતા-પિતાની સંભાળ હોવા છતાં બાળકો બીમાર પડે છે. આજકાલ બાળકો બહારનું વધુ ખાય છે અને તેના કારણે તેમનું પેટ ઘણીવાર ખરાબ રહે છે. જો કે, જો બાળક વાયરલ થઈ જાય અને તેને તાવની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે, તો તેને ઘણું દુઃખ થાય છે. તાવ આવવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમાં હવામાનમાં બદલાવ ખૂબ મહત્વનો ભાગ ભજવે છે. તબીબોનું કહેવું છે કે જો શરીરનું તાપમાન હવાથી અલગ હોય તો તે તાવ કે વાયરલ હોઈ શકે છે. બાળકો, પુખ્ત વયના લોકો પણ જ્યારે તેમને તાવ આવે છે અને તેમની દિનચર્યા ખોરવાઈ જાય છે ત્યારે તેઓ ભાંગી પડે છે.
બાળકો જ્યારે તાવથી પીડાતા હોય ત્યારે વિશેષ કાળજી લેવાની જરૂર છે. માર્ગ દ્વારા, માતા-પિતા શ્રેષ્ઠ દિનચર્યાને અનુસરીને તેમના બાળકને ઝડપથી સ્વસ્થ થઈ શકે છે. શું તમે પણ આવા રૂટિન શોધી રહ્યાં છો? અમે તમને આમાં મદદ કરી શકીએ છીએ. તેના વિશે જાણો…
તાવ આવે ત્યારે બાળકની દિનચર્યા આ રીતે રાખો
1. સવારે ઉઠતાની સાથે જ બાળકને લાંબા સમય સુધી ખાલી પેટ પર ન રાખો. ભલે તેને એવું ન લાગે અથવા ઉલ્ટીનો ડર તેને સતાવતો હોય, પરંતુ તેને ચોક્કસથી કંઈક ખવડાવો. નાસ્તો ખૂબ જ હળવો હોવો જોઈએ. જો તમે ઇચ્છો તો, તમે નાસ્તામાં બાળકને પોર્રીજ ખવડાવી શકો છો.
2. ઓટમીલ ઉપરાંત, નાસ્તામાં, તમે તેને ખાવા માટે શેકેલી બ્રેડ, ઓટ્સ અથવા કોર્ન ફ્લેક્સ આપી શકો છો. નાસ્તો જેટલો સ્વસ્થ હશે, તેટલું જ બાળક ઝડપથી સ્વસ્થ થશે, કારણ કે આનાથી બાળકના શરીરમાં ઊર્જાનું નિર્માણ થશે અને તે સ્વસ્થ થવાની હિંમત એકત્ર કરી શકશે.
3. નાસ્તો કર્યા પછી, બે કલાકનું અંતર રાખો અને પછી ફળ કાપીને બાળકને ખવડાવો. ધ્યાનમાં રાખો કે આ ફળો પહેલાથી કાપવામાં ન આવે, કારણ કે પહેલાથી જ કાપેલા ફળો ફાયદાને બદલે નુકસાન કરી શકે છે. માતાપિતા ઘણીવાર કાપેલા ફળો ખવડાવવાની ભૂલ કરે છે.
4. બપોરના ભોજનમાં બાળકને દાળ અને લીલી શાકભાજી ખવડાવો. પાતળા ફુલકા બનાવો અને ઓછામાં ઓછા 2 ફુલકા બાળકને ખવડાવો. જો તમારું બાળક એકસાથે સલાડ ખાઈ શકે છે, તો તેને પ્લેટમાં પણ સામેલ કરો.
5. બપોરનું ભોજન કર્યા પછી બાળકને સૂઈ જાઓ. ઘણીવાર બાળકો જ્યારે થોડા સ્વસ્થ થઈ જાય છે ત્યારે ફોનમાં આવી જાય છે, પરંતુ તમારે આવું ન થવા દેવું જોઈએ. વ્યક્તિ બીમારીમાં જેટલો વધુ આરામ કરે છે, તેટલી ઝડપથી તે સ્વસ્થ થાય છે.
6. બાળકને સાંજે પીવા માટે દૂધ આપો અને રાત્રે તેને રાત્રિભોજનમાં ખાવા માટે હળવો ખોરાક આપો. રાત્રિભોજન કર્યાના અડધા કલાક પછી, બાળકને દવા ખવડાવો અને તેને સમયસર સૂઈ જાઓ. જો શક્ય હોય તો, તેને સૂતા પહેલા અડધો ગ્લાસ નવશેકું દૂધ આપો.
(આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. TV9 આની પુષ્ટિ કરતું નથી. નિષ્ણાતની સલાહ લીધા પછી જ આને અનુસરો.)