कीवी स्वास्थ्य लाभ: कुछ फल और सब्जियां हमारी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। कीवी फल हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद फल है। कीवी हमारी त्वचा की कई समस्याओं को दूर करता है।
कीवी हमारी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है। यह फल स्वाद में थोड़ा खट्टा होता है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व होते हैं जो हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। इसे सुपर फ्रूट भी कहा जाता है।
कीवी का उपयोग हृदय रोग, नेत्र रोगों के इलाज और रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए किया जाता है। कीवी विटामिन सी, ई, के और पोटेशियम का अच्छा स्रोत है।
कीवी में उच्च मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, यह शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। यह त्वचा संबंधी सभी समस्याओं के इलाज में भी कारगर है। कीवी त्वचा को अच्छा पोषण प्रदान करता है।
कीवी के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण कीवी सूजन, मुंहासों जैसी त्वचा की समस्याओं को कम करने में मदद करता है। यह आपकी त्वचा को साफ करने में मदद करेगा।
कीवी में मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट हमारे शरीर में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करते हैं और त्वचा को जवां और स्वस्थ बनाते हैं। यह हमारी त्वचा को मुलायम बनाता है।
