સંશોધકોએ સહભાગીઓને 5 ટકા ‘ડબલ લેબલવાળા પાણી’થી સમૃદ્ધ 100 મિલીલીટર પાણી આપ્યું.
આપણને બધાને કહેવામાં આવ્યું છે કે આપણે દરરોજ પુષ્કળ પ્રમાણમાં પાણી પીવું જોઈએ. હવે સંશોધકોએ એક નવા અભ્યાસમાં દાવો કર્યો છે કે દિવસમાં આઠ ગ્લાસ પીવું કદાચ વધારે પડતું છે.
નવો અભ્યાસ જર્નલમાં પ્રકાશિત થયો છે વિજ્ઞાન અને શીર્ષક ‘પર્યાવરણ અને જીવનશૈલીના પરિબળો સાથે સંકળાયેલ માનવ જળ ટર્નઓવરમાં ભિન્નતા.’ તે ભાર મૂકે છે કે કેવી રીતે માનવ વપરાશ માટે પાણીની જરૂરિયાતોનું સંચાલન કરવું વધુ મુશ્કેલ બની શકે છે કારણ કે પૃથ્વીની આબોહવામાં અને માનવ વસ્તીમાં ફેરફારો થાય છે.
આ અભ્યાસ વિશ્વના 26 દેશોના તમામ વયના 5,600 થી વધુ લોકો પર કરવામાં આવ્યો હતો. સંશોધકોએ સહભાગીઓને પાંચ ટકા ‘ડબલ લેબલવાળા પાણી’થી સમૃદ્ધ 100 મિલીલીટર પાણી આપ્યું, એક પ્રકારનું પાણી જેમાં હાઇડ્રોજનના કેટલાક પરમાણુઓ ડ્યુટેરિયમ નામના તત્વના સ્થિર આઇસોટોપ દ્વારા બદલવામાં આવ્યા હતા. તે સંપૂર્ણપણે સલામત છે અને માનવ શરીરમાં કુદરતી રીતે થાય છે. જે ઝડપે વધારાનું ડ્યુટેરિયમ દૂર થાય છે તે દર્શાવે છે કે શરીર તેના પાણીને કેટલી ઝડપથી બદલી રહ્યું છે. વધુ પાણીના ટર્નઓવર માટે સામાન્ય રીતે વધુ પાણીનો વપરાશ જરૂરી છે.
20 થી 30 વર્ષની વયના પુરૂષો અને 20 થી 55 વર્ષની વયની સ્ત્રીઓમાં સૌથી વધુ પાણીનું ટર્નઓવર હતું, જે પુરુષો માટે 40 વર્ષની વય પછી અને સ્ત્રીઓ માટે 65 વર્ષની વય પછી ઘટી ગયું હતું. તેમના શરીરમાં રહેલા તમામ પાણીમાંથી, નવજાત શિશુમાં સૌથી વધુ પાણીનો ટર્નઓવર દર હતો, જે દરરોજ તેના લગભગ 28 ટકાને બદલે છે. સમાન સંજોગોમાં સ્ત્રીઓ કરતાં પુરુષો દરરોજ લગભગ અડધો લિટર વધુ પાણી પીવે છે.
“હાલનો અભ્યાસ સ્પષ્ટપણે સૂચવે છે કે પીવાના પાણીની માર્ગદર્શિકા માટે એક માપ બધામાં બંધબેસતું નથી, અને સામાન્ય સૂચન કે આપણે દરરોજ આઠ 8-ઔંસ ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ તે ઉદ્દેશ્ય પુરાવા દ્વારા સમર્થન નથી,” સંશોધકોએ ઉલ્લેખ કર્યો.
વિકસિત દેશોની વ્યક્તિઓ કે જેઓ આબોહવા-નિયંત્રિત ઇન્ડોર સેટિંગ્સમાં બેઠાડુ જીવનશૈલી તરફ દોરી જાય છે તેઓ ગરીબ દેશોના લોકો કરતા ઓછા પાણીનું ટર્નઓવર ધરાવતા હતા જેઓ જાતે મજૂર અથવા શિકારી-એકત્રીકરણ તરીકે કામ કરતા હતા.
અભ્યાસ પર આગળ ટિપ્પણી કરતાં, સંશોધકોએ ટિપ્પણી કરી, “સુધારેલ માર્ગદર્શિકાઓનું મહત્વ વધી રહ્યું છે કારણ કે વિસ્ફોટક વસ્તી વૃદ્ધિ અને આબોહવા પરિવર્તનનો વિશ્વ હાલમાં સામનો કરી રહ્યો છે, જે માનવ વપરાશ માટે પાણીની ઉપલબ્ધતાને અસર કરશે.”
વધુ માટે ક્લિક કરો ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
દિવસનો વૈશિષ્ટિકૃત વિડિઓ
“બંને સંપત્તિ છે”: રાહુલ ગાંધી અશોક ગેહલોત વિ સચિન પાયલટ વચ્ચે
