सर्दी-जुकाम: सर्दी-खांसी के इलाज के घरेलू उपाय, ऐसे करें प्याज का इस्तेमाल | स्वास्थ्य देखभाल प्याज सर्दी और खांसी से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय

हम आपको प्याज से जुड़े उन तरीकों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप सर्दी-जुकाम से आसानी से निजात पा सकते हैं। जानकारों के मुताबिक इन तरीकों को अपनाने से आप तीन दिन में ही बेहतर महसूस करने लगेंगे।

सर्दी-जुकाम के घरेलू उपाय करने हैं तो ऐसे करें प्याज का इस्तेमाल

छवि क्रेडिट स्रोत: फ्रीपिक

शीत मुद्दा: स्वाद बढ़ाने वाला प्याज (प्याज़) सेहत, त्वचा और बालों के लिए भी कई तरह से फायदेमंद है। इसमें मौजूद गुण बालों के झड़ने को कम करने या खत्म करने का काम करते हैं। इसके कई फायदों के कारण आजकल बाजार में ऐसे कई उत्पाद उपलब्ध हैं, जिनमें प्याज सबसे अच्छा है। क्या आप जानते हैं कि यह आपको सर्दी और कफ यानी सर्दी-खांसी और सर्दी से भी राहत दिला सकता है। प्याज में एंटी-एलर्जी, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-कार्सिनोजेनिक गुण होते हैं और इसी वजह से आप बिना एंटीबायोटिक के इस्तेमाल के वायरल समस्याओं से निजात पा सकते हैं। प्याज के गुण आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का भी काम करते हैं।

यहां हम आपको कुछ ऐसे तरीकों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप सर्दी-जुकाम से आसानी से निजात पा सकते हैं। जानकारों के मुताबिक इन तरीकों को अपनाने से आप तीन दिन में ही बेहतर महसूस करने लगेंगे।

जुकाम के लिए प्याज का रस

आप प्याज के रस से सर्दी या फ्लू की समस्या को ठीक कर सकते हैं। बस इसके लिए आपको प्याज और नींबू के रस की रेसिपी को फॉलो करना होगा। एक बर्तन में प्याज का रस लें और उसमें नींबू का रस मिलाएं। इसमें शहद मिलाना न भूलें। तैयार मिश्रण का सेवन दिन में दो से तीन बार करें। कुछ ही घंटों में आपको फर्क नजर आने लगेगा।

प्याज का शरबत

सर्दी की समस्या से निजात पाने के लिए आप प्याज के शरबत का सेवन कर सकते हैं। अगर आप प्याज की चाशनी बनाना चाहते हैं तो एक बर्तन में प्याज का रस लें और उसमें कम से कम दो चम्मच शहद मिलाकर कुछ मिनट के लिए छोड़ दें। अब चाशनी का सेवन 4-4 घंटे के अंतराल पर करें। आप इस सिरप को स्टोर भी कर सकते हैं, लेकिन जितनी जल्दी हो सके निकाल दें।

प्याज को भाप दें

सर्दी और फ्लू को ठीक करने के लिए भाप लेना सबसे अच्छा है। सर्दी-जुकाम होने पर डॉक्टर भी भाप लेने की सलाह देते हैं। सर्दी-जुकाम के दौरान नाक बंद हो जाती है और छाती में बलगम जमा हो जाता है। इसी कफ से कफ की समस्या शुरू होती है। आपको बस इतना करना है कि पानी उबालें और उसमें प्याज के टुकड़े डालें। 5 मिनट के लिए भाप लें और फिर अपने आप को एक चादर से ढक दें और थोड़ी देर आराम करें। कुछ समय बाद आप बेहतर महसूस करने लगेंगे।

(इस लेख में दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं पर आधारित है। TV9 इसकी पुष्टि नहीं करता है। किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद ही इसका पालन करें।)